Программа "Пробуждение" направлена на помощь в освобождении от депрессии, тревоги, излишнего беспокойства, глубинных страхов, психо-эмоциональных блоков, травмирующих воспоминаний и внутри-личностных конфликтов. Это возможно благодаря комбинации альфа-тренинга и тета-тренинга. Многими специалистами нейротерапии "альфа-тета тренинг" упоминается как тренинг изменённых состояний сознания из-за его сходства с гипнозом. Альфа-тета тренинг имеет все преимущества гипноза, потому что вы можете перепрограммировать ваше подсознание, но с добавлением особенностей, не доступных технике гипноза.

Альфа волны, как правило, ниже по амплитуде или менее мощные, чем тета. Когда амплитуда капель альфа волн и амплитуда тета волн поднимается до точки пересечения возникает так называемый - "альфа-тета-кроссовер". И именно это состояние связано с разрешением травматических воспоминаний. С него начинается глубокий, мощный и преобразующий психологический опыт.

Предоминантный ритм на электроэнцефалограмме в период бодрствования у детей младше шести лет находится в диапазоне от 4 до 8 Герц, что соответствует тету-ритму у взрослых. По мере взросления, наши ритмы на ЭЭГ становятся быстрее. Преобладающим ритмом становятся бета волны, которые соответствуют нашему обычному, бодрствующему состоянию, а тета ритм на ЭЭГ у взрослых в свою очередь ассоциируется с деятельностью подсознания, доступ к которому обычно открывается крайне редко. Таким образом, травматические ситуации, произошедшие в раннем детстве, неудовлетворённые потребности, имеющие место в жизни ребёнка, равно как ошибочные выводы, сделанные на этом фоне, продолжают незримо влиять на мировосприятие и поведение взрослого. Для того, чтобы получить доступ к этим неосознаваемым блокам памяти необходимо войти в то состояние, в котором они были созданы, то есть в состояние, когда наблюдается тета-ритм на ЭЭГ.

Тета-состояние является идеальным для так называемого "переписывания" искажённых установок сознания, формирующих деструктивное поведение с заменой их на более конструктивные. Это один из немногих способов, благодаря которому взрослый человек может сохранить новую информацию в подсознании. Таким образом, альфа-тета тренинг обеспечивает реализацию двух задач: освобождение от травмирующего опыта и записи новых, конструктивных и целесообразных установок.

Тренинг длится 30-40 минут. По его окончании клиент обсуждает со своим инструктором возможные трудности с которыми он мог столкнуться в течении сессии, проговаривает поднявшиеся на поверхность образы и чувства, создаёт план самостоятельной работы до следующей сессии. Количество сессий определяется индивидуально и зависит состояния и поставленных целей.